엉밑살빼는법1 골치 아픈 뱃살, 팔뚝살, 엉밑살 어떻게 뺄 수 있을까 운동을 조금이라도 했거나 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 부위별 살빼기는 불가능하다는 사실을 알것이다. 그럼에도 불구하고 아직도 뱃살은 어떻게 빼나요. 옆구리살은 어떻게 빼나요. 흔들거리는 팔뚝살을 빼고 싶어요라고 질문하는 사람들이 많다. 더 재미있는 사실은 '그런 방법 없는것 아시자나요?'라고 말하면 '그렇죠'라고 대답한다는 사실. 모두 알지만 혹시나 하는 마음에 물어보는 것이다. 미리 말해두지만 만약 담당 트레이너나 필라테스 강사가 이 부위를 살빼려면 이 동작을 하면 되요라고 말한다면 당장 환불하는것이 현명한 방법이다. 한 논문에서 복부 운동이 뱃살 빼는데 도움을 주는 지에 대한 연구를 진행했다. 두 그룹으로 나눠 한그룹은 6주간 복근운동만 실시했고, 다른 한그룹에서는 전혀 운동을 하지 않았다. 결.. 2020. 8. 2. 이전 1 다음