중국음식다이어트1 다이어트때 금기시 되는 중국음식, 먹을 수 있는 메뉴는 없을까_다이어트때 먹을 수 있는 중국음식 추천 다이어트할때 정말 참아야 하는 메뉴가 바로 중국음식이다. 우스겟소리로 짜장면 한그릇은 보디빌더도 다 태워내지 못한다는 말이 있을 정도로 다이어트엔 치명적이다. 이유는 중국음식 대부분이 밀가루나 전문, 설탕과 MSG 가 많이 포함되어 있기 때문이고, 기름에 튀기는 음식이 많기 때문이다. 그런데 어쩔 수 없이 회사 생활을 하다보면 먹게 되는 경우가 있는데, 그럼 무엇을 먹어야 할지 난감한 경우가 많다. 최대한 중국음식은 안먹는게 좋겠지만, 메뉴를 꼭 선택해야 한다면 그나마 괜찮은 메뉴는 무엇이 있을까. 첫번째는 짬뽕밥이다. 짬뽕밥은 짬뽕의 면을 제외한 것으로 해산물과 채소 건더기 위주로 먹는다면 괜찮다. 밥은 반공기만 먹는것이 좋고, 최대한 국물은 먹지 않는것이 좋다. 일반짬뽕도 좋고 해산물이 더 풍부한 삼.. 2020. 8. 17. 이전 1 다음