다이어트술자리1 술을 마시면서 다이어트 할 수 있을까? 다이어트용 소주, 맥주 추천 트레이닝을 하다보면 많이 받는 질문 중 하나가 다이어트때 술을 마셔도 되냐는 질문이다. 당연히 안마시는 것이 가장 베스트이지만, 정 마셔야 하다면 추천해주는 것은 바로 '소주'이다. 이유는 다른 술에 비해 당질의 함량의 거의 없기 때문이다. 사실 알콜은 체내에서 에너지로만 사용되고 지방으로는 거의 축적되지 않는다. 실제로 알콜을 섭취한 만큼 음식을 덜 먹었더니 체중이 오히려 감소했다는 연구 결과도 있다. 하지만 이를 안심하고 '안주는 안먹었어요'라는 핑계를 대며 다이어트때 술을 마시는것은 비추다. 취하면 음식을 자제하는 능력이 그만큼 떨어지기 때문이다. 소주엔 증류식과 희석식 이렇게 두가지 종류가 있다. 증류식은 곡물을 발효시켜 나온 청주에서 증류하는 것인데, 원료값이 비싸고 제조기간도 오래 걸린다. 따.. 2020. 8. 16. 이전 1 다음