단백질보충제고르는법1 단백질 보충제 어떻게 선택해야 할까 - 현명한 선택법 단백질 프로틴 도대체 어떤것을 먹어야 할지 고민일 것이다. 보통은 주변의 추천을 받고 구매하거나 몇번 찾아보고 먹어가면서 찾아가는 과정을 겪곤 한다. 종류도 가격도 천차만별인 단백질 보충제 고르는법에 대해 알아보자. 단백질 보충제는 말 그대로 단백질을 보충해주는 제품이다. 흔히 단백질 보충제를 먹어야 근육이 자라고, 운동 후 마시지 않으면 마치 근손실이 날것처럼 호들갑떨지만, 사실이 아니다. 일상에서 단백질을 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 단백질 보충제를 굳이 먹지 않아도 된다. 그렇다면 왜 단백질 보충제는 먹는 것일까? 바로 먹기가 편하고 소화가 잘된다는 장점 때문이다. 보충제를 선택할때는 맛, 성분, 가격을 보통 따져 선택한다. 단백질 보충제의 맛! 보통 단백질 보충제가 맛있다는 것은 그만큼 첨가물.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음