아보카도 #아보카도오일 #아보카도효능 #아보카도오일효능 #아보카도오일부작용 #아보카도부작용 #아보카도먹는법 #아보카도오일먹는법1 아보카도 오일 효능과 부작용, 먹는법 숲속의 버터라 불리는 슈퍼푸드 '아보카도'는 세계에서 가장 영양이 풍부한 과일로 기네스북까지 등재되어 있다. 워낙 건강에 좋다는건 알려져 있지만 정확히 어떤 효능이 있고, 또 쉽게 먹기엔 아직 우리 입맛에 익숙하지 않아 어떻게 먹어야 할지 고민이라면 이 글에 주목하자. 아보카도에서 추출한 아보카도 오일은 혈관 건강에 좋다는 연구 결과들이 쏟아져나온다. 어떻게 기름인데 혈관건강에 좋고 다이어트에도 도움이 될까라고 생각 할 수 있다. 아보카도 오일을 추천하는 이유는? 1. 실온에서 보관 가능 보통 기름은 쉽게 산패하기 쉬운데, 아보카도 오일은 실온에서 1년 정도로 장기간 보관할 수 있는 장점을 가지고 있다. 2. 고농축 영양 아보카도 오일 250ml 를 짜내기 위해 아보카도 20개가 필요하다. 또한 좋은 불.. 2020. 10. 5. 이전 1 다음