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덕을 쌓으면 복이 온다 살면서 한번쯤 들어봤을 ‘덕을 쌓으면 복이온다’는 그 말을 최근에 실감하는 중이다. 더 정확히 말하면 덕을 쌓았더니 일복이 쏟아졌다. 얼마전 유튜브 김미경TV를 통해 들었던 가장 인상 깊었던 말이, 지금 이 팬데믹 시대를 준비하는 가장 첫번째가 온라인 세상에 덕을 쌓는 일이라고 했다. 즉 온라인에 나의 컨텐츠를 쌓아두는 덕을 쌓으면, 언젠간 그것들이 포텐이 터져 나에게 좋은 기회를 많이 가져가 준다는 것이었다. 이 말을 들으며 공감했지만, 오늘에서야 극공감하게 되었다. 지난 12월부터 지금까지 6주 정도 나에겐 강제휴식 시간이 생겼다. 처음엔 당혹스러웠지만 다른 한편으로는 그동안 하고 싶었던 일이 많았기에 잘됐다 싶기도 했다. 사실 길어봐야 2주 정도라고 생각했으니! 어쨌든 그렇게 늦춰지고 길어지는 쉬는.. 2021. 1. 13.
뭐든 실천할수록 강화된다 :: 마음챙김 매일 책을 읽으려 노력하는데, 노력에 반해 성과가 없다. 성과라함은 무언가 마음이든 머리로든 남기는 것이다. 배운것을 실천해 삶의 변화가 생긴다면 더 할나위 없고. 집중해서 재밌게 읽었다 느끼는 책 역시, 며칠만 지나면 무슨 내용이었더라..? 다시 책을 펼치면 내용이 생소하기까지하다. 이제 나의 바닥이 보여가고 인풋에 대한 갈망이 높아졌기에, 책을 읽는 행위 자체에 대한 뿌듯함보다 남기는 독서를 하고 싶다. 그래서 매일 꾸준히 블로그에 읽은 부분을 기록하며 지푸라기라도 남기고 싶은 심정으로 독서노트를 작성할 계획이다. 뭐든 실천할수록 강화된다. 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 '마음챙김' 이라는 책을 펼치고 가장 첫번째 챕터의 제목이자 주제였다. 이 글을 보자마자 이 책에 순식간에 몰입되었다. 어쩌면 평범.. 2021. 1. 11.
쇼피 shopee 셀러 신청하는 방법 쇼피 사업을 진행해야겠다 결심하고 바로 한것은 기존 사업자등록증에 업종을 추가해서 온라인 비즈니스를 할 수 있도록 만들고, 바로 그 사업자등록 번호를 가지고 쇼피 사이트에 들어가서 셀러 신청을 했다. 이 간단하고도 간단한 것을 몇날 며칠을 생각했다. 과연 괜찮을지 할 수 있을지. 예전에 해외구매대행 사업에서 느꼈던 스트레스와 트라우마가 떠오르면서 하지말까 하는 마음이 매일 같이 올라와서 망설였지만, 지금과 같은 이 코로나 시국이 언제 끝날지도 모르고 이대로 앉아 죽을 순 없다는 생각 뿐이다. 결심을 하는 순간 바로 사업자등록 정정 신고를 마친 후 바로 쇼피셀러를 신청했다. 셀러 신청하는 방법은 무척이나 간단하다. 쇼피 shopee 셀러 신청하기 네이버 검색에서 '쇼피'를 검색하면 맨 상단에 쇼피코리아 홈.. 2020. 12. 8.
해외역직구사업 쇼피 :: 모바일로 사업자 등록증 신청하는 법 코로나 19로 많은 분들이 부업으로 온라인 비즈니스를 찾고 있다. 나 역시 마찬가지로 내가 하고 있는 업종 자체가 오프라인에서 이루어지고 있고, 코로나19의 타격을 온 몸으로 맞았기 때문에 이대로 죽을 순 없다는 생각으로 무자본 창업을 여러각도로 알아보다가 알게 된 해외역직구사업. 사실 몇해전에 해외구매대행 사업을 진행해본 적이 있었다. 해외에서 내가 확인해보지 못한 상품을 국내 고객에게 판매해야 한다는 부담감은 굉장히 컸고, 게다가 15일에서 길면 한달까지 소요되는 배송일정에 하루하루 정말 피가 마르는 심정이었다. 무덤덤한 성격이면 몰라도 나같이 예민보스들은 하루에도 몇번씩 배송상황을 체크해가며 스트레스를 받았고, CS문의가 올때마다 스트레스가 이만저만이 아니었다. 게다가 아무것도 모르던 시절 자동으로.. 2020. 12. 8.
흰강낭콩의 효능 먹는법 부작용_다이어트와 항노화에 탁월 콩이 좋다는건 누구나 아는 내용이지만 요즘 핫하게 뜨고 있는 흰강낭콩에 대해 알아볼까 한다. 비타민B가 풍부해 노화를 예방하고 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있다. 다이어트 콩으로도 이미 너무 유명한데, 어떤 성분으로 어디에 좋은지 알아보자. 흰강낭콩은? 이름 그대로 하얀색 강낭콩이다. 일반 콩에 비해 크기가 작고 맛이 고소하고 단백하다. 미국과 캐나다에서 인기를 끌기 시작했고, 식이섬유와 필수아미노산, 비타민과 단백질이 많고, 탄수화물을 잡는 파세올라민이 다량으로 함유 되어 있어서 다이어트콩으로 유명하다. 흰강낭콩의 효능 근육을 키우는데 도움 식물성 단백질이 풍부해 우유의 7배, 소고기의1.5배가 함유 되어 있다. 별명이 해군콩이라고 불리울 정도로 미국 해군들의 단백질 보충에 중요한 음식 중 하나이다.. 2020. 10. 7.
다이어트에 좋은 카무트 효능 먹는법 부작용 다이어트와 건강에 대해 관심을 기울이다보니 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 셀레늄이 듬뿍 들어간 '카무트'를 알게 되었다. 조금 생소하지만 식이섬유와 셀레늄이 풍부해 다이어트에 굉장히 좋은 음식이라니 궁금해졌다. 카무트는? 수천년의 재배 역사를 자랑하는 오래된 식물이다. 무려 6000년 전부터 재배가 되었다니, 그만큼 오랫동안 사람들의 건강을 책임져온 만큼 신뢰가 쌓여온 음식이라 할 수 있다. 고대 이집트, 중동 지역에서 재배되기 시작했고, 겉모습은 현미와 비슷하지만 더 부드러운 식감과 고소한 맛이 특징이다. 단백질과 마그네슘, 필수아미노산, 비타민, 미네랄, 베타카로딘 등의 다양하고 풍부한 영양소가 고루 들어가 있다. 우리나라 농촌진흥청에서도 주목해야할 곡물로 선정되었고 미국 타임지에서 역시 가장 건강한.. 2020. 10. 7.
다이어트와 항암 효과! 부처손 권백 효능 먹는법 부작용 다이어트에 좋은 재료를 알아보다보니 항암 효과까지 있는 일명 '권백'이라 불리는 신비한 약초인 '부처손'을 알게 되었다. 이름이 특이하다 했는데, 실제로 잎이 오그라든 모양이 부처의 손을 닮았다고 하여 '부처손'이라는 이름이 붙여졌다고 한다. 동의보감에 '성질이 따뜻하고 평하며, 맛이 맵고 달며 독이 없다'고 기록되어 있으며 '꾸준히 먹었을때 임신, 월경이 없는 것에 효능이 있으며, 마음을 안정시키는데 도움을 준다'고 되어 있다. 부처손의 효능 혈관건강 현대인의 고질병인 혈관질환에 도움을 줄 수 있는 부처손은 혈관청소부라는 이름이 붙을만큼 혈관의 찌꺼기를 제거하고 탄력을 유지하는데 좋다고 한다. 타닌과 폴리페놀 성분이 면역력을 강화하고, 혈중 콜레스테롤을 감소, 혈관 노화방지에 도움을 주기에 혈관질환 예.. 2020. 10. 7.
시서스가루 다이어트 시서스 효능과 부작용 지긋지긋한 체지방을 줄여주는 시서스에 대한 정보들이 미디어를 통해 보여지고 있다. 정말 다이어트에 도움이 될까 궁금해 찾아보니, 100%식물성 안전한 호르몬 다이어트로 인기를 끌고 있었다. 정말 괜찮은것이고 부작용은 없을까. 시서스는? 인도의 특정지역에서 나고자라는 허브 포도과 다년생 식물로, 인도에서는 '하늘에서 내려온 신비의 식물'이라 불린다. 인도의 전통서적 '아유르베다'에 약용식물로 등재 되어 있고, 염증 및 통증완화에 많이 활용되었다. 그런데 최근 영국 식품표준청과 캐나다 연방 보건부에서 체중조절에 도움이 되는 식품으로 인증되어 다이어터들 사이에서 유명해지기 시작했다. 실제로 미국의 한 대학에서 시서스 추출물을 8주간 300밀리그램을 매일 섭취하게 했더니 평균체중이 7.4kg,체지방 12.8%가.. 2020. 10. 6.

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