보이차가 건강에 좋다는 말은 많이 들어 보았을 것이다. 그런데 그 좋은 보이차가 다이어트에도 효과가 좋다니, 궁금증이 더해갔다. 그 중 눈에 띄는 단어가 있었는데 바로 #갈산다이어트 이다.
갈산다이어트?!
다이어트를 하는 목적이 바로 슬림하고 건강한 몸매를 위함인데, 이때 피부까지 함께 좋아지기 위한 노력은 끊임이 없다.
몸에 쌓인 지방을 털어내고 피부까지 좋아지는데 도움을 주는 #보이차 를 제대로 알고 먹는다면 이보다 좋을 수 있을까.
티비를 보다가 우연히 보이차에 대한 내용이 방송되었는데, 놀라운 수치가 나와 깜짝 놀랐다. 실제로 보이차 추출물로 다이어트를 한 결과 체중과 BMI 지수 모두 꾸준히 감소 되었다는 내용이다.
게다가 우리의 고민인 뱃살! 특히 모든 성인병의 근원인 내장지방이 감소하고 허리 둘레가 실제적으로 감소하는 기능성 원료로 인정을 받았다고 하니 눈길이 갔다.
하늘이 내린 명차로 불리는 보이차는 발효되어 만들어져서, 해로운 기름기를 제거하고 갈증을 해소하며 숙취나 소화에 도움을 준다고 본초강복과 전만문견록에 기록되어 있다.
중국 최고미녀로 꼽히는 양귀비와 서태후도 즐겨 마셨을 정도로, 오랜 세월동안 아름다운 몸매와 피부를 위해 여성들이 비책으로 쓰여 왔을 정도이다.
보이차는 이렇게 몸매와 피부를 가꿔주는 것 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는데도 도움을 준다는 연구결과까지 있다고 하니 안마실 이유가 없겠다.
도대체 보이차의 어떤 성분 때문이 이토록 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 유의미한 결과를 나타내게 되는걸까.
이는 바로 앞서 말한 '갈산성분'이 함유 되어 있기 때문이다.
이 갈산성분은 리파아제 효소 작용을 억제시켜 몸밖으로 빼내주는 역할을 하는데, 이는 녹차의 13배라고 하니 엄청난 수치이다. 이는 쉽게 말해 지방을 분해하고 밖으로 내보내서 몸에 지방이 쌓이지 않도록 도와주기에 다이어트는 물론 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 혈관질환이 있는 분들에게 특히 좋다.
게다가 항산화 성분이 많이 들어있어 피부까지 가꿔주니 일석이조!!
하지만 이렇게 좋은 보이차도 주의할 점이 있다.
바로 카페인이 함유 되어 있기에 예민한 사람들이라면 잠들기전엔 마시지 않는 것이 좋고, 좋다고 너무 많이 마시게 되면 속쓰림이나 설사를 일으킬 수 있다.
또한 철분제를 먹고 있다면 흡수율을 떨어뜨릴 수 있으며 특히 임산부나 수유 시, 질병이 있다면 전문의와 상담 후 마시는 것이 좋다.
